KICK BOXING – Curso gratuito de iniciación en el gimnasio Sound Body

Se impartirá el martes 5 y el jueves 7 de noviembre, de 21 a 22 horas, impartido por Juan José Velayos

@deportesavila / El gimnasio Sound Body abre sus puertas a todo aquel que quiera sumergirse en uno de los deportes más divertidos y completos como es el kick boxing, donde podrá disfrutar de su técnica, sus aplicaciones, sus métodos de entrenamiento y los medios materiales que utiliza (sacos, palos , manoplas, punchings balls, escudos...), respondiendo a todos los intereses y edades (bajar de peso, salud, ocio y diversión, aprendizaje,  formación certificable a través de cinturones de grado hasta marrón o competición a todos los niveles).

A partir de un planteamiento en común: calentamiento, circuit training, aprendizaje técnico, aplicaciones, golpeos a aparatos libres o con pautas, combate opcional o estiramientos  se realiza una diferenciación en función de los intereses de cada persona:

Opción sin combate: Posibilidad de realizar todos los ejercicios a tu ritmo mejorando enormemente tu salud y sin presión respetando los diferentes ritmos de aprendizaje y diferentes niveles de condición física.

Opción con combate: No hay que olvidar que el kickboxing nació como modalidad deportiva que de forma más realista posibilitaba comprobar el nivel real de los deportistas. Si eres de los que le gusta el combate al final de las clases puedes guantear con compañero y también los sábados con diferentes grados de contacto. Si quieres ir más lejos tienes la opción de la competición (interclub, regional, nacional…).

Aprendizaje: ejercicios progresivos en dificultad, programa compuesto de ejercicios más fáciles a más difíciles.

Intensidad de los ejercicios: adaptable en función de condición física de las persona, para la mayoría moderada.

Modalidades: Light-Contact, Full-Contact, Low-kick, k1, thai-boxing), Boxeo (el kickboxing se compone 50% de boxeo, por definición es mitad kick, “pateo”, mitad “boxing, “Boxeo”).

El curso se impartirá de forma gratuita el martes 5 y 7 de noviembre de 21h a 22h. Puedes realizar tu inscripción en el teléfono del Gimnasio Sound Body, posible hasta completar quince plazas (920 25 64 94).